おはようございます。
毎日、かかさず行っていること。
朝、夜の自力整体。
もう２年近く欠かさずやっています。
きっかけは、運動不足、筋肉のコリ
体のゆがみ、ストレス解消など
色々ですけど。
まぁー 一冊の本との出合いが
おおきかったなぁ～。
本はねぇー
ズバリ！「DVDで覚える自力整体」
著者：矢上 裕
まず、本を読んでから
さっそく自宅のテレビ前で
そなえつけのDVDをセットして
いざ実践へ。
このDVDは、スポーツジム、教室での実技が、
自宅で約９０分間も
体験できます。
交通費をかけて
１回６０分、
，０００円のマッサージや
鍼より断然いいです。マジでぇ。
まず、首筋、肩、背中の
しつこいコリが消え、体が軽くなります。
体のゆがみ、
骨盤も矯正できたと感じます。
夜もリラックスでき
ほぼ毎日、爆睡状態です。
当然、根気は必要です。
ただ継続してやっていくと
驚くほど自分の体が変わっていきますよ。
やってくごとに体も確実に
柔らかくなりますし
体中が、毎日ポカポカしてきます。
最近、運動不足、筋肉のコリ
体のゆがみが気になる方は
おすすめです！
時間がある方はアンケートをお願いします。
さて、厚生労働省が平成22年度の
「脳・心臓疾患および精神障害などの労災 補償状況」を
発表しました。
うつ病などの精神疾患が原因で
労災認定を受けた人が308人（前年度比74人増）となり、
過去最高を更新しています。
詳細は次のＵＲＬをご確認ください
【平成22年度 脳・心臓疾患および精神障害などの労災補償状況まとめ】
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