ビジネスパーソンの平均睡眠時間

おはようございます。

５時間５９分。

食料品メーカーが実施した

東京　ビジネスパーソンの

平均睡眠時間の調査結果だ。

でも、８時間は寝ないと

不調を訴える人がいる。

そして、何を隠そう私もその一人です。

睡魔は夕食後に第一波。

ビールのアルコールが体内で

活躍する頃に第二波。

そして、入浴後の第三波と

波状攻撃を仕掛けてくる。

布団が愛おしくなる季節に突入。

休みの日でも、冬眠のような生活は

避けていきたい。